Training
- Athletiktraining
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- Trainingsplanerstellung
Regelmäßiges Training hilft dem Körper energiegeladener und leistungsfähiger zu werden. Mit anderen Worten, das Training verbessert die Effizienz der körperlichen Leistung. Der große Vorteil liegt darin, dass du Energie für die Momente spart, in denen du tagsüber dein Bestes geben müsst.
Warum sind Muskeln so wichtig für uns!
- Muskeltraining hält uns jung!
- Krafttraining sorgt für eine gute Haltung!
- Krafttraining stärkt die Gelenke und beugt Verschleiß vor
- Muskeltraining senkt das Osteoporose-Risiko!
- Rücken- und Kopfschmerzen können vermieden werden!
- Krafttraining sorgt für gute Laune!
- Muskeln verbrennen Fett!
- Krafttraining beugt Diabetes vor und stärkt das Gefäßsystem!
- Muskeltraining stärkt die Nerven!
- Krafttraining hält uns körperlich fit!
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